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1）、网络用语中pua是指通过贬低对方来体现自身价值的情感操纵手段。长期反复宣导会导致一个人自卑导致丧失自我认知，从而选择无条件的去相信对方。

2）、在爱情中有些男的说你长的太一般了还胖，工作也不好，只有我不嫌弃你等，让人感觉对方在用包容心来包容自己是他比较好，然后女生开始怀疑自己从而最终什么都听男的话被pua。经过否定对方后再肯定，然后再抬高自己，无论在感情还是工作中，都有可能会被pua。

3）、通俗的来说pua会让人产生一种他是真的爱你才会这样关心你的错觉。最常见的pua就是打着为你好的旗号，利用你对他的好感与信任不断去干涉你的生活，从而去不断否定你）、质疑你，时间久了就会对自己失去信心，甚至也认同对方说的自己的缺点。整个人开始变得小心翼翼失去自我。

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