小学生健康饮食演讲稿2022年(28篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

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小学生

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emsp; 尊敬的老师、亲爱的同学们:小学生篇2emsp;

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emsp; 大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。小学生篇3emsp;

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emsp; 俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:小学生篇4emsp;

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emsp; 1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。小学生篇5emsp;

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emsp; 2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。小学生篇6emsp;

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emsp; 3、尽量购买有品牌的食品。小学生篇7emsp;

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emsp; 4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。小学生篇8emsp;

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emsp; 5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。小学生篇9emsp;

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emsp; 6、不吃过期变质食品。小学生篇10emsp;

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emsp; 7、饭前洗手，以防病从口入。小学生篇11emsp;

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emsp; 8、不要用塑料制品盛放高温食物。小学生篇12emsp;

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emsp; 9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。小学生篇13emsp;

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emsp; 10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。小学生篇14emsp;

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emsp; 我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！

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小学生

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emsp; 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：小学生篇16emsp;

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emsp; 早上好！今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。小学生篇17emsp;

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emsp; 你们知道5月20日是什么日子吗？告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康！小学生篇18emsp;

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emsp; 同学们，你注意到了吗？就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。小学生篇19emsp;

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emsp; 午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。小学生篇20emsp;

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emsp; 到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危险啊！小学生篇21emsp;

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emsp; 同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长！

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小学生

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emsp; 尊敬的老师、亲爱的同学们：小学生篇23emsp;

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emsp; 大家上午好！小学生篇24emsp;

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emsp; 近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。小学生篇25emsp;

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emsp; 妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。小学生篇26emsp;

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emsp; 如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃哟！小学生篇27emsp;

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emsp; 同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！小学生篇28emsp;

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emsp; 谢谢大家！