没有乳沟属于胸外扩吗-怎么看自己是不是胸外扩

对于胸部外扩的女生来说，大部分都是小胸，所以没有乳沟也是很正常的现象。如果你还不知道自己是不是属于胸部外扩，可以自己看看分辨一下，而且一般去实体店买内衣的时候，别人都会说你的胸型，然后提供你买正确的内衣。

如果乳腺发育不佳也是没有乳沟的，不用担心，年轻女孩字的胸部会一直慢慢发育，每个人成长阶段不同，发育也就不同，没有更好的方法，只能吃更多的高蛋白食物，例如瘦肉和鸡蛋。 牛奶，豆类等，睡前多运动，跑步，跑步，用手按摩。 如果觉得外扩，可以用手将其从两侧向内推。 每天睡觉前单独推动它会有点好处。

您可以亲眼看到，如果两个胸部之间的距离超过肩膀的1/2，则说明这是个外扩的。 它主要是由先天性或后天性引起的，有及时选择爆发的可能性。 纠正它的正确方法是选择适合您的内衣，在严重的情况下，选择适合自己的手术。

造成胸部外扩的大部分原因是长时间穿着不正确的内衣（大多数杯子太小）。 主其实可以使用哑铃来扩大胸部，支撑双杠，俯卧撑，游泳和拉动单杠，所有这些都可以改善胸部的扩张。在上半年每天都坚持这样做会产生明显的效果。

建议购买形状良好的胸罩，通常在闲暇或淋浴时用手按摩，从外到内，从下到上，并尝试尽可能提升和收紧的动作，如果背部脂肪过多，也可以将其尽可能地推向胸部。