2023艺术类校考|河海大学2023年播音与主持艺术专业校考复试安排

2023年河海大学播音与主持艺术专业校考复试具体安排是什么？什么时候开始复试？更三高考为2023年艺考生整理了“2023艺术类校考|河海大学2023年播音与主持艺术专业校考复试安排”相关信息内容，希望对2023年艺考生及家长有所帮助。

一、2023年河海大学播音与主持艺术专业校考复试具体安排

官网原文：

1.复试缴费。

进入复试的考生须于1月8日21:00前登陆阳光高考特殊类型报名平台，按要求缴纳复试测试费（180元/人）。

2.复试形式：线上测试。

我校2023年播音与主持艺术专业线上复试采用小艺帮APP考试系统。

3.复试时间：1月8日9：00开始，1月8日21:00前须完成所有考试流程。

考生点击[正式考试]后，需在1小时内完成所有科目视频录制并提交，页面上倒计时为“0”时还未提交考试视频则视为自动放弃考试资格。

点击查看详情：关于2023年河海大学播音与主持艺术专业校考复试安排的通知

二、艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。

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