2023年应对压力主题班会活动方案(六篇)

为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。

应对压力主题班会活动方案篇一

青春飞扬、我的未来不是梦。

班会。

1、作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。

2、认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。

3、提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。

4、增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。

第一环节：

活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。

第二环节：

活动高潮：同学们的才艺展示。

第三环节：

活动最后：请班主任做出最后的总结。

第一环节：

1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。

2、由班主任宣布主题班会正式开始。

由文艺委员指挥

现在请全体同学齐唱班歌《我的未来不是梦》（响师配乐，全体起立）

3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。

主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么？我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧！请班长和团支书给我们开个头吧！

主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧（掌声）

相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花——“芝麻开花——节节高”

第二环节：

主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演

①、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由xx带来的朗诵《风景这边如画》

②、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：“人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说：“古人云‘生于忧患，死于安乐’，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛《逆境顺境于我们同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辩论赛真的是很激烈啊！（乙）是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。（合）我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由xx全体室友带来的《怒放的生命》

第三环节：

班主任做出最后的总结。

应对压力主题班会活动方案篇二

诚信是快乐的、诚信更是可贵的，诚信是一个民族的传统美德，一个人拥有了诚信就等于拥有了一大笔财富。那么我们小学生应该怎样做到诚信呢？

为了让诚信扎根于孩子心田，我们班开展一次畅谈“我与诚信”主题班会活动。

让学生在畅谈“我与诚信”的过程中，逐步了解诚信，感悟诚信，做一个真正诚信人。

在活动前一周，我让同学们搜集有关诚信的故事、寓言以及亲身体验的感受等资料。由于我们地处偏远的农村学校，学生所能搜集、查阅的资料少，这一特殊情况。要求学生回忆、搜集发生在自己身边有关诚信的事，搜集好后小组讨论，准备发言。

形式：可采用故事演讲、朗诵、谈感受等形式。学生xx选择，并将学生分成两个队竞赛。

主持人：

同学们，诚信对我们太重要了。一个人如果失去了诚信，那他就会失去朋友；而失去朋友就等于失去了一切；为了更好理解诚信，今天我们共同畅谈诚信吧！用自己喜欢的方式谈。哪一队先来？

红花队的一个同学站起来讲起《狼来了》的故事，虽然这个故事大家都很熟悉，但今天同学们讲起来、听起来却别有滋味。

红花队的另一名同学迫不及待的站起来说：“我听了这个故事，明白了撒谎、骗人的人最后会害了自己。我们可不能撒谎。”

苹果队的同学跃跃欲试，爱看故事的杨飞飞同学冲上讲台，绘声绘色的讲起了《金斧子和银斧子》的故事。

主持人：

刚才两队都讲了自己搜集到有关诚信的故事，非常精彩，各加10分，比赛继续。

这次苹果队先谈，一个大胆的孩子站起来讲起了自己的故事：一次，我没有完成作业，当组长问我的时候，我撒谎说：“做好的可是不见了。其实，我说谎的时候，心里忐忑不安，挺难受，直到补上后才平静下来。我以后再以不能撒谎了。”

红花队的同学也有不少体验和感受，梁译文同学滔滔不绝的讲起了自己的故事：一次，我向奶奶要一元钱买笔记本，可奶奶没有零钱，只有5元，我见奶奶不愿意给我，我连忙说：“奶奶，我拿去买，剩余的钱我一定给你拿回来。”当我拿着剩余的钱，看到心爱的玩具，却忘了自己的承诺，买了玩具。回家奶奶问起，我支支吾吾的回答她，钱被我弄丢了，说完还哭了起来了。奶奶以为我真的弄丢了，安慰我说：“丢了就丢了，哭什么。”现在想想自己欺骗了年迈的、慈祥的、又疼爱我的奶奶，我的心像被什么刺了一下，同学们请相信我，今后一定不会再欺骗了。

红花队和苹果队的同学热情高涨，激情饱满的畅谈着，比分咬得紧紧的，最后在一曲《一分钱》歌声中结束了这次主题班会课。

同学们，声情并茂的畅谈，让我这个“旁观者”――班主任感到欣慰。同学们对诚信有如此深的领悟。可是，诚信说一说容易，做起来难，如何让同学们把诚信扎根心田，做一个真正诚信人呢？

还得把这次主题班会活动延伸到课外的生活、学习中去，并将坚持组织开展学诚信、守诚信，实践诚信活动。

应对压力主题班会活动方案篇三

青春，是一场华丽的盛宴。载着梦想，我们来到了梦寐以求的大学，我们要以饱满的热情来度过大学。新学期，新气象，为了丰富新生团员的校园生活，增进大一新生团员之间的交流与了解，帮助其明确自己在大学期间的青春梦想，并引导大家尽快适应大学生活，规划自己的长远目标，与时俱进，努力奋斗，为未来打下坚实基础。我院决定开展一次以“放飞青春梦，未来我做主”为主题的书画征文摄影大赛。文字记录每一个成长过程，摄影留下每一个精彩瞬间，绘画描述了每一个臆想蓝图。

希望通过这次征文摄影书画大赛能够让同学们展现自我魅力，规划自我前景，让自己拥有一个无悔的青春，美丽的未来；同时，也加强对宣传工作的认同，增加活动的宣传意识。

放飞青春梦，未来我做主。

经济与管理学院大一全体团员青年

征文摄影类（xx年xx月xx日—xx年xx月xx）

书法绘画类（xx年xx月xx日）

经济与管理学院

向全院（主要指大一新生）学生征集作品，以摄影，书法，绘画，征文为主，题材不限。

1、展示经济与管理学院学生的想象能力，创新能力，动手能力及人文素质。让他们更加自信的面对未来，面对生活。使此次活动在其大学生活中留下精彩的篇章！

2、激发我们大学生的主人翁意识和责任感，宏扬真，善，美。

1、前期宣传（展板，海报）

2、作品的收集，整理（征文摄影类统一由宣传委员上交到团委办公室，书法绘画于9月14日在比赛现场收取）。

3、统计，制作获奖者名单，并公布。

4、展出优秀作品，并发放证书。

1、手绘，尺寸大小为二开，并在其中出现宣传语（图画与文字相结合的形式），体现宣传内容和构思。以图画与文字相结合的形式来突出设计的主题和特点，图案简洁，含义明确，色彩明快，并给自己设计赋予积极向上的象征意义。（书法，绘画工具已备好）

2、征文用a4的纸打印（标题2号加粗，正文4号）上交。征文题材不限，符合主题，内容积极向上，严禁抄袭。

3、摄影类由画面搭配文字。要求画面清晰，符合主题，内容积极健康。

4、在作品的右下角写上自己的姓名，学号，及有效的联系方式

1、创意好，整体效果佳

2、美工好，色彩搭配合理，生动逼真

3、作品突出某个主题，能很好启发观众，引起共鸣

4、有创新性，构思新颖

（书画征文摄影各设奖项）

一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖4名

书法绘画参赛者于现场完成上交，征文摄影作品于规定日期上交于经济与管理学院团委宣传部。

共青xx学院团经济与管理学院委员会宣传部

应对压力主题班会活动方案篇四

大学四年弹指一挥间，转眼已到毕业季，不久大家就会走上各自新的人生道路，各分东西。

1、搜集班级同学手中的照片、视频资料，并精心准备安排。

2、准备主题班会各环节需要的道具。

3、主持人准备台词、熟悉环节；邀请辅导员参加活动。

5、场务（人员时间地点安排、现场布置、多媒体设置、拍照录像）班会预期效果：

6、通过回顾大学四年留下的照片、视频，让大家对自己的大学生活进行反思，并通过活动增进大家的了解，更重视同学感情。

7、通过大家对未来的展望，对自己的未来有一个更清晰的规划，并建立为之奋斗努力的决心。

拟解决的重点和难点问题：

1、视频和照片的剪辑。

2、通过主持人的台词和活动的具体安排让大家进入情境，打开心扉。

20xx年4月10日

数学楼310

数学学院数学与应用数学10—2班

1、主持人开场

2、我们的`大学

3、活动——方言之谜、他（她）是谁？

4、活动——谁是你的红星a

5、合唱《同桌的你》

6、展望未来

7、5年后的重聚

8、辅导员赠言

9、主持人宣布活动结束

班会的内容（共120分钟）：

1、介绍此次班会的主题

2、我们的大学（40分钟）

回顾大学四年留下来的照片，播放各类活动的视频，让大家尽情回忆大学四年的点点滴滴。

大家在有了情感的铺垫之后，谈谈自己大学四年的感受。

3、活动——方言之谜、他（她）是谁？（40分钟）

活动一：事先准备一些纸条，写些有趣的话，让每个寝室推荐一位方言晦涩难懂的同学出来念，然后由自己寝室的同学去纸条上的话。猜错的话要被罚，讲出寝室最糗的一件事。

活动二：事先让每个寝室准备好对自己寝室某位同学的特点描述，由主持人进行表述，让班里其他同学猜是哪位同学。

4、活动——谁是你的红星a（20分钟）

随机分发扑克牌，由得到红星a的同学上台对自己在乎的人讲出自己的心里话。并有其指定下一位同学上台

5、合唱《同桌的你》

准备好音乐《同桌的你》，由全班同学手牵手合唱。

煽情环节结束，转入对毕业后的展望，让大家自愿上台，讲述自己的工作读研情况，并讲述自己对未来的规划。

所有人在便签上写下自己对未来的规划和期望后，放入准备好的玻璃瓶中，大家约定五年后再聚首。班会结束后一起将玻璃瓶存起来（方式待定）。

邀请辅导员对大家说几句话。

主持人宣布活动结束。

应对压力主题班会活动方案篇五

利用传统节日弘扬中华民族优秀文化，引导学生进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日和迎接六一儿童节到了，为迎接新中国成立xx周年的到了营造良好氛围。

我们的节日

5月25日—6月1日

1、利用主题班会，向学生介绍端午和六一的来历和挖掘节日深厚文化内涵。

2、端午节主题实践活动，让学生感受传统，了解民俗，喜爱“我们的节日”。

3、利用国旗下讲话爱国教育教育。

4、通过开展卫生健康知识、整治校园和班级环境卫生、出专刊、讲故事、班队活动、新少先队入队和表彰优秀学生，增强端午和六一节日氛围，在弘扬传统中倡导文明新风。

1、5月25日（周一）：升旗仪式进行“向国旗敬礼、做一个有道德人”网上签名寄语启动仪式。（负责人：xx）

2、5月25日————6月1日：3—6年级“向国旗敬礼、做一个有道德人”网上签名寄语由xx信息课进行。1—2年级班主任组织学生在教室或布置学生在家完成。

3、5月26日（周二）下午：英语开放日活动。（英语组）

4、5月27日（周三）上午：幼儿园汇报演出。（xx）

5、5月27日（周三）下午：“大手拉小手用电安全进校园活动”。（四年级组2：00报告厅）

6、5月28日—30日：包粽子、挂白艾、制香囊、看龙船赛与家人过端午节。

6、5月31日（周日）“我们的节日、六一”讲故事。（一年级组3：00报告厅）

7、6月1日（周一）（上午）新少先队入队、表彰优秀少先队员仪式。（xx）

1、充分利用“我们的节日”向学生进行爱国爱校、爱传统文化、热爱生活教育。例：从科学角度介绍悬白艾、挂菖蒲、抹雄黄酒的端午传统，增强日常保健知识。

2、班主任在六一前夕把班级卫生进行一次彻底清扫。

3、利用假期与父母一起读诵《弟子规》，增强感恩意识。与家人一同包粽子体会亲情。

4、利用班会或晚自习介绍屈原。

5、撰写小文章或日记，深化活动。

6、做好资料的收集和整理。有的文字和图片作品传送到办公室。

应对压力主题班会活动方案篇六

畅所欲言――我的大学

大学已度过一年，同学们由相识到相知，对大学也有了深层的认识。我们希望借此班会，增深相互之间的感情，相互交流、借鉴，更好的利用大学时光，让我们的大学生活绚丽多彩，韵律深远流长。

9月28日

文三#306室

外国语学院xx级英语二班全体学生

1、背景音乐《青春纪念册》旋律响起，班会拉开序幕。

2、主持人刘茵简单介绍这次班会的主题及意旨，班会正式开始。（主持词：大一的我们已经经历了许多，现在的我们少了一份痴狂，多了一份冷静，少了一份感性，多了一份理性，少了一份幻想，多了一份现实。大家比刚进入大学时更加成熟！如今我们已经大二了，让我们期待大二，期待新的自我！）

3、主持人鼓励同学们踊跃发言，以此增加彼此间的沟通与交流。

4、将事先准备的击鼓传花等游戏穿插到班会中，以此增加乐趣，将班会推向高潮。

5、主持人总结此次班会。（总结词：这次班会在活跃的氛围中圆满结束。同学们争先恐后地发言让我们感受到了“集体”这个大家庭的温暖。大二，又是我们生活的一个新起点，珍藏过去，珍惜现在，感谢恩师，感恩父母，努力从点滴做起，成才从现在开始，让我们的青春挥洒汗水，没有泪水，让我们的大学没有遗憾！）

6、班会结束，音乐《明天会更好》响起。我们期盼着美好的明天……