2024年云南舞蹈类专业统考怎么报名？报名办法是什么？

根据云南教育院官网发布信息可知：2024年云南舞蹈类专业统考报名办法暂未公布，更三高考在本页面整理了2023年云南舞蹈类专业统考报名入口及报名办法，供各位2024年艺考生及家长参考。

2024年云南舞蹈类专业统考怎么报名？报名办法是什么？

由于2024年云南舞蹈类专业统考报名办法暂未公布，更三高考根据《云南省2023年普通高校招生网上报名考生须知》文件整理了2023年云南艺术类统考报名相关信息，仅供参考，详情如下：

1、报名时间：2022年11月5~15日

2、报名网址：http://gk.ynzs.cn【可点击进入】

3、报名办法：

考生须在规定时间内登录“云南省普通高等学校招生考生服务平台”（http://gk.ynzs.cn，以下简称报名系统），认真阅读考生网上报名须知和确认点公告，了解有关政策规定，进行网上报名、网上缴费，并携带本人二代身份证原件、户口簿、毕业证或学历证明到报名确认点进行资格审查、现场照相，确认报名信息。

点击查看完整内容：云南省2023年普通高校招生网上报名考生须知

更多2024年云南艺术类统考招生报考信息可点击查看：2024年云南艺术类招生考试信息汇总【报名|考试|录取】

艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。