2024年吉林舞蹈类专业统考报名办法-报名流程参考

新一年艺术类专业统考考试即将来临，各位艺考生肯定迫切的想知道2024年吉林艺术类专业统考报名入口及报名办法，那么吉林2024年舞蹈类专业在哪报名？怎么报名？更三高考为各位2024年吉林艺考生整理了2024年舞蹈类专业统考报名办法等相关信息，供参考查阅！

>>参考：2024年吉林舞蹈类专业统考报名办法-报名流程

1、报名入口

网址：https://gkbm.jleea.com.cn

【点击进入】

2、报名办法

符合报名条件的考生须按规定的时间，通过高考网上报名系统（https://gkbm.jleea.com.cn），认真阅读报名要求、考生诚信承诺书，按要求如实填写基本信息，并对所填信息的真实性、准确性负责。

>>参考：2024年吉林舞蹈类专业统考报名时间

时间：2022年11月10日—15日

通知原文：

吉林省2023年普通高考网上报名时间为2022年11月10日—15日（每天8:00时—16:00时）。现场确认时间为2022年11月20日前完成（每天8:00时—16:00时）。

>>参考：2023年普通高考报名工作相关事项问答（点击查看）

艺考考前调整心态的两大办法

艺考前紧张是不可避免的，但考生要及时调整自己的心态，积极应对。更三高考整理了以下调整心态的方法，希望可以帮助到大家。

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。

想要第一时间知道2024年吉林舞蹈类专业统考招生考试信息的考生可收藏关注：统考报名、统考考试|吉林2024年艺术类专业报考信息专题汇总

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