【参考】西藏2024年美术与设计学类专业统考报名网址：http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082

2024年艺考生已开始全力备考即将到来的艺术类专业统考，那2024年西藏美术与设计学类专业统考报名入口在哪？报名网址是什么？更三高考在本页面整理了“【参考】西藏2024年美术与设计学类专业统考报名网址：http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082”相关信息，供2024年西藏艺术类专业考生参考！

2024年西藏美术与设计学类专业统考报名入口

按照往年惯例，各省市教育院将适时开通艺术类统考报名入口，各位考生可提前收藏该入口，届时便可第一时间进行统考报名。

点击进入：西藏美术与设计学类专业统考报名入口

由于2024年西藏艺术类统考报名信息暂未发布，更三高考整理了2023年西藏艺术类统考报名办法，供各位考生参考，详情如下：

官网原文：

报名参加艺术加试的考生须登录西藏自治区普通高校招生考试信息管理系统（http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082）进行高考报名，填写报名信息时，须在“是否艺术类考生”下拉选项中选择“是”。参加艺术加试统考考生须在“艺术加试”下拉选项中选择美术与设计学类、音乐学类、舞蹈学类、播音与主持类中的一类报考，不得跨类混报。参加艺术加试高校校考考生须在“是否参加相关高校校考”下拉选项中选择“是”。

考生须在2022年11月22日至11月30日期间完成高考网上报名信息填报并缴纳艺术加试费，所有科目的艺术加试费均不退费。11月30日后不受理艺术类招生专业加试补报名申请。

点击查看完整内容：关于做好西藏自治区2023年普通高等学校艺术类招生专业加试工作的通知

更多2024年西藏艺术类统考招生报考信息科可点击查看：2024年西藏艺术类招生考试信息汇总【报名|考试|录取】

艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。