体育课心得与体会体育课心得体会(优质10篇)

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体育课心得与体会篇一

学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。

刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。

两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。

我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺

术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。

纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。

当然也希望老师们能考虑一下。

最后，多谢老师，辛苦了！

体育课心得与体会篇二

近年来，体育课标的改革在我国各级学校中持续推广。作为学生，我在接受新的体育课标教育的过程中深受启发和影响。体育课标不仅仅是一种学科内容的规范，更是培养学生全面发展的重要途径。通过体育课标的学习与实践，我对体育学科有了更深刻的理解，也感受到了体育课标带给我的心得体会。

首先，体育课标让我意识到体育的重要性。在传统观念中，很多人认为体育只是一种运动方式，没有实际的意义。然而，通过学习体育课标，我明白了体育的综合作用。体育既可以促进身体的健康发展，增强体质，也可以培养团队合作意识，提高组织能力。体育是一种生活方式，可以在课堂内外都与学生息息相关。这种意识对于我个人的成长和发展具有重要的影响。

其次，体育课标促进了我的综合素质的培养。在学习体育课标过程中，我不仅仅掌握了基本的运动技能，也了解了体育知识和规则。同时，体育课标也注重培养学生的思维能力和身体素质。通过参与各种体育活动和比赛，我学会了如何分析问题、解决问题和团队合作。这些培养的过程不仅仅是获得一项技能，更是为将来的学习和工作打下了坚实的基础。

第三，体育课标提供了一个宽松和愉快的学习环境。与传统的课堂教学相比，体育课标更注重学生的主体地位和兴趣的培养。体育课标教学特别注重培养学生的创新精神和独立思考能力。在体育课标的学习过程中，我发现老师更注重了我们个体的特点，充分尊重我们的个人选择，让我们在学习中充分发挥自己的优势。这种学习环境让我感到非常轻松和愉快，也更有助于培养我们的兴趣和热爱。

第四，体育课标提高了我对健康的认识。体育课标强调了健康的重要性，教导学生学会保护自己的身体和养成良好的生活习惯。通过体育课标的学习，我对健康有了更深入的了解，也明白了合理的运动对身体发展和健康的重要性。我也学会了如何通过科学的方法进行训练，预防运动损伤，保护身体。这种对健康的认识让我更注重自己身体的管理和保护，也能更好地应对日常生活的各种挑战。

最后，体育课标使我更加了解体育文化和国际交流。通过体育课标的学习，我对体育运动的起源和发展有了更多的了解。同时，体育课标也强调了体育与文化的结合，通过学习各种体育项目和规则，我能更好地理解体育在不同国家和文化中的重要性。体育国际交流也成为体育课标的一部分，通过与国外学生交流和比赛，我了解到了世界各地体育的不同风格和特点，增长了自己的眼界。

总之，体育课标作为一种新的学习规范和教育方式，对学生全面发展具有重要影响。在接受体育课标的教育过程中，我意识到体育的重要性，得到了综合素质的培养，体验了宽松和愉快的学习环境，提高了对健康的认识，并且了解了体育文化和国际交流的重要性。体育课标教育不仅仅是教我们一种技能，更是引导我们追求全面发展和健康生活的一种方式。

体育课心得与体会篇三

疫情期间，线上教育已经成为学校与学生的主要教育方式。其中，线上体育课虽然有些特别，但同样也受到了学生们的欢迎与好评。在这篇文章中，我想分享一下我参加线上体育课的心得和体会。

线上体育课主要由两个部分组成，一是视频讲解，二是线上学习互动。视频讲解是老师们针对不同课程内容制作，可以随时随地观看、反复回看；线上学习互动则是通过线上平台进行交互，突破学生地域限制，实现不同地方的学生互动学习、共享资源。

在学习线上体育课的过程中，我发现线上教育的一些优点。首先，线上课程的灵活性强，我们可以根据自己的时间安排课程，并有时间向老师询问疑问，上课时间和理解时间自己把握。其次，线上课程的互动性好，老师和学生在线上互动互动交流，疫情期间，线上体育课为我们的家庭学习生活提供了更多的乐趣和支持。

当然，线上教育也有一些克服自学难、思维不够活跃、交流不够直接等问题。线上交互缺少传统课堂直观、直接的教学效果，也没有更好的激发学生思维能力。老师和同学之间无法面对面的互动，也无法有效地纠正同学们的技术动作。

第五段：总结。

综合考虑，我认为线上体育课是一种有机会的、富有活力的教学方式。它既有自己独特的优点，也有挑战。当学校复工后，线上体育课可能不会在这个年级继续推广，但我相信线上学习的无限潜能，高质量的、强互动性的体育线上课程，在早期教育时代已经经常得到了应用，未来更多的学段也将采用线上体育课程。

体育课心得与体会篇四

体育是学生在学校期间必须学习的一门课程，它既是锻炼身体的重要途径，也是培养学生团队合作意识、培养学生的意志力和毅力的重要途径。而体育课的课标，则是指导教师进行教学的重要依据和参考，通过学习体育课标，我深刻体会到了体育课的重要性和对学生全面发展的帮助。

首先，学习体育课标让我认识到体育课的多元性。体育课标中要求学生学习各种运动技能，如球类、田径、游泳等，这就使得学生能够有机会接触到各种不同的运动项目，发现自己的兴趣和擅长的领域。对于我而言，之前我对体育课抱有些许排斥和无奈的态度，但通过学习体育课标，我发现了自己对足球的热爱并加入了校足球队。如今，我每天都能参与到足球比赛中，不仅锻炼了身体，还培养了自己的团队合作意识和奋斗精神。

其次，体育课标教会了我如何科学合理地进行训练。体育课标中明确规定了每个运动项目的训练方法和训练计划。原来，我在进行体育锻炼时总是盲目地去跑步或做一些简单的运动，对于如何有针对性地锻炼自己并没有太多的概念。然而，通过对体育课标的学习，我了解到了有氧运动和无氧运动的区别，学会了合理分配训练时间，科学安排训练强度和时长。如今，我不再胡乱地进行训练，而是根据自己的实际情况和体质制定了一个科学的训练计划，并逐渐取得了更好的锻炼效果。

再次，体育课标培养了我坚持不懈的毅力。在学习体育课标的过程中，我们经常会遇到一些困难和挫折，需要付出更多的努力和时间去克服。比如，在学习体操时，我曾经连练习一个动作都感到非常艰难，每次都没有坚持下来。然而，通过教师的指导和同学的帮助，我学会了坚持，通过不断的重复练习和不断地调整自己的动作要领，我终于成功地完成了那个动作。这个过程不仅让我明白了只有持之以恒的付出才能获得成功的道理，也让我在面对困难时变得更加坚强和勇敢。

最后，体育课标还促进了班级之间的交流与合作。体育课往往需要学生之间进行互动和合作，这就意味着我们需要和不同班级的同学一起合作完成任务。在一次合作的田径比赛中，我和来自另一个班级的同学组成了一个接力小组。起初，我们之间的磨合不够默契，经常出现失误。然而，通过多次的训练和相互之间的沟通，我们终于找到了一种默契的配合方式，最终在比赛中获得了优秀成绩。这次合作不仅让我意识到团队合作的重要性，也让我结识了更多优秀的同学并与他们建立起了深厚的友谊。

总之，通过学习体育课标，我不仅理解到了体育课的重要性，也体会到了在体育课中培养的各种技能和品质对于学生全面发展的帮助。而且在学习体育课标的过程中，我也意识到了坚持、合作和努力的重要性。今后，我将以体育课为基础，不断挑战自我，努力实现个人的体育梦想，并帮助更多的同学一起成长。

体育课心得与体会篇五

多名高中体育教师聚集在一起，学习了由5位专家主讲的有关高中体育新课程改革标准的解读以及它的特征，还有在实际教学中的运用等。听了专家们的讲座后，我们受益匪浅，现在就简单谈一谈自己学习后得到的一点体会。

本次培训由省体育教育研究室的几位专家给我们作了体育与健康标准的解读，谈到了我国高中课程改革于20xx年启动。几年中，新课程走向了数以千计的试验区，走向了数以万计的学校，走进了课堂。整个教育界，不论是通过理论还是实践，大家都在摸索。广大体育教师正以饱满的热情和积极的心态投入课程改革和教材实验中。体育与健康课程标准实验教材，在教学理念，教学目标，教学内容，教学评价等方面都较原来有重大创新和突破，这将会极大地推动学校体育工作整体改革和发展，给中学体育与健康教学带来前所未有的生命力和冲击力。同时也给一线教师带来严峻的挑战，提出了更高的要求。

接下来又谈到了高中体育与健康教学内容的安排与教法，并给出了指导意见，即高中生可以根据自身的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，形成运动爱好和专长，满足学生个性话和发展的需要。让学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域全面发展。

本次学习的重点是模块的选项教学，两位老师讲解了模块的意义和制定，以及选项教学的实施情况。会议中各地的教师分别派代表，介绍了自己学校开展模块的选项教学的情况和问题，并就问题展开了讨论和交流，受益匪浅。

这次新课改的时间虽然很短，但是机会非常难得，我们在座的老师听得都十分认真，因为高中课程改革，对每一位体育教师既是挑战，又是提高自己的机遇。我们每一位体育教师都应该把加快体育与健康课程教学改革的立足点放在真抓实干上，真正推动课程、教学发展，提高自身素质，提高课的质量，积极稳妥，改革创新。面对国家和政府的空前重视，我们应该是迎来了体育教育的春天。在这过程中也不可避免地会遇到一系列不可回避的问题，但只要我们有诚心、有毅力，勇于实践，勇于思考，经过不懈努力，都会得到很好的解决。

在谈到具体的体育与健康课程时，要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄;要改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性;要强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习;要注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。

体育课心得与体会篇六

体育是一门与身体活动和运动技能相关的学科，在中小学的教育体系中起着重要作用。而体育课标则是中小学体育教育的指导标准，旨在培养学生的身体素质、发展他们的运动能力和培育正确的体育观念。通过学习体育课标，我对体育的广泛意义和重要性有了更深入的认识。

首先，体育课标强调了身体素质的培养。作为每个人生命的基础，身体健康是幸福生活的保证。体育课标逐渐明确了学生在不同年龄阶段的身体素质要求，包括力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等。通过有针对性的训练和指导，学生可以逐渐提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病，保持健康。此外，通过运动，身体各系统的协调性和适应能力也得到了锻炼和提高，有助于学生全面发展。

其次，体育课标注重了运动技能的培养。不同于其他学科的理论学习，体育是一门实践性强的学科，要求学生能够通过实际操作运动技能，如步伐、投掷、接球、跳跃等。体育课标具体规定了不同年龄段学生应该学习和掌握的运动技能项目，通过多样化的运动项目让学生在体育课堂中充分锻炼和展示自己的个人能力。这种培养运动技能的过程不仅让学生能够在竞技场上获得成功和成就感，同时也培养了学生的团队合作精神和坚韧不拔的精神品质。

此外，体育课标提倡了健康的生活方式。现代社会中，各种便利条件和高科技设备的出现使人们的生活越来越便捷，但也伴随着不良生活习惯和健康问题。体育课标着重强调对学生进行身体健康教育，通过体育锻炼的方式培养学生的健康生活习惯。通过体育课堂上的训练，学生能够了解自己的身体状况，学会正确的锻炼方法和规律，培养良好的饮食习惯和睡眠习惯，以保持身心健康。这种为生活带来积极影响的教育方式不仅对学生个人的健康成长有益，也对整个学校和社会的健康发展起到积极的推动作用。

最后，体育课标鼓励了学生的体育理解和文化意识。体育不仅仅是动作的表演和技巧的训练，更是一门综合性的学科，涉及到许多与体育相关的知识和文化。体育课标要求学生在学习运动技能的同时，还要学习运动的规则和历史文化背景，培养学生对体育的热爱和认识。通过学习体育课标，学生可以了解不同体育项目的起源和发展历程，了解相关的体育规则和比赛知识。这种对体育文化的认知有助于提升学生的体育素质和审美水平，让学生更好地欣赏和理解体育的魅力。

总之，体育课标是我对体育教育的一次深入探索和理解。通过学习体育课标，我认识到体育教育的重要性和普及化的必要性。体育课标的要求不仅仅是对学生身体素质和运动技能的要求，更是对学生综合素质和生活方式的要求。只有通过体育课标的指导，学生才能真正理解和掌握体育的广义和深义，为自己的身体健康和全面发展奠定坚实的基础。

体育课心得与体会篇七

新大纲与《课程标准》两者的陆续出台，在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一致的理解和欢迎，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教师为主导，以“健康第一”为指导思想，发展学生个性，培养学生创新精神，达到终身体育的目的，值得广大体育工作者的探讨。

由于教育观念的问题，长期教育实践中，忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性，从而影响到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理论导向和具体指导，使体育改革在很大程度上流于形式，使教学无法走出传统体育教学模式的束缚。

现就本人在教学中的实际情况与各位同行进行探讨。

首先，体育教师必须进行角色转变，努力学习，积极钻研，互相探讨业务技术，逐步提高自身素质。

第二，要创建以人为本的体育教学氛围，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。

第三，转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和发展创造空间。

第四，要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心的和谐发展。

第五，深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。

在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进行改革。

我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。

在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、健美操、武术等。

在教学方法上应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。

在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。

在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏戏功竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。

本人认为在教学方法，形式上要突破以往的模式。

第一，让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进行各人兴趣的活动.培养其自主锻炼的能力.达到终身锻炼的目的。

第二，要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进行讨论、思考问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地达到学习的目的。

第三，教学内容选择具有弹性化，应根据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点.进行升降，由于部有成功的机会，学生学习的兴趣大增。

还有，对于体育课的考核不应进行一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难，严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极性.因此，在考核中应多方面进行评价，如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础知识、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观察学生的进步情况，使之热爱体育，达到终身体育的目的。

最后，希望各同行提出实践中的教学体会，共同学习，努力促进体育课改的成功实施。

体育课心得与体会篇八

转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习，田径项目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。

通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时，我真切地体会到健康的重要，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。

从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然，毫无疑问，我们选择了后者。所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤，不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老师告诉我，他了解这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活，但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是全力以赴地应对每一个项目，竭尽所能做到最好。

我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表，谈谈自己的学习心得。

在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。当时，我的成绩很不如人意，但是心跳也并不是太快。根据老师的解释，这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单，就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练！“皇天不负有心人”，结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。

当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响，体育课对于我来说不再是负担，而是成为一种享受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅。

俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富，拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。

体育课心得与体会篇九

在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。

印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应该仅仅是自己抛球的姿势等，还应该站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。

第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。

平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。

老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就可以进一步学习了，这应该就是所有通选课的终极目标了吧！

不知不觉间，就来到了我军训结束的日子。在这段日子里，我天天都在细数着军训倒计时的时间。现在也终于迎来了它结束的日子。军训结束后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。

在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自己的自觉。因为大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，老师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。而体育课和专业课又不一样了。以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，而且体育课上的内容无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。再加上我本身也不怎么爱运动的原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。但到了大学之后，我发现了体育课的打开方式还可以是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。

原本认为枯燥乏味的体育课，竟然从一开始就给我一种不一样的体验。我们大学的体育课竟然还要在网上进行抢课。早在两天前，我们班长就通知了我们抢课的时间，并且提醒我们要早做好准备，不然到时候，网络会很卡，抢课的平台进不去，很有可能自己想要加入的体育课程就会被抢完。我听到这个消息的时候，还觉得是我们班长说的太过夸张。但是在那天里，我就真见识到了同学们手速和网速的厉害。尽管我们寝室的成员早早的就守在了电脑前面，但是已经过了抢课时间点半个小时的时间，我们还硬生生的被卡在了登录的界面。因为当天登录的人数实在是太多了。

等到我们好不容易挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。虽然没有抢到心仪的课程，但是觉得能练练武术也还不错。到了要上体育课的当天，我们才发现期待了很久的武术课程其实原来就是打太极拳。但是在慢慢的接触到太极的过程中，我们也逐渐发现了它的好处，并且也越来越爱上打太极拳了。

体育课心得与体会篇十

第一段：引言和背景介绍（200字）。

体育课表一直是学生们最期待的课程之一。在这门课上，我们可以锻炼身体、培养团队合作意识，同时也能享受到运动的快乐。而在这个学期，我们的体育课表经历了一些调整，给我们带来了新的体验和心得体会。本文将分享我在新体育课表下的心得体会。

第二段：体育锻炼的重要性（200字）。

体育锻炼对于学生们来说非常重要。在体育课上，我们可以进行各种运动项目，如篮球、足球、羽毛球等，通过这些运动能锻炼我们的心肺功能，增强肌肉力量。同时，体育课也是培养团队合作能力和竞争意识的好机会。在团队运动中，我们需要相互配合，共同努力；在竞技比赛中，我们要展现自己的实力，争取最好的成绩。通过体育锻炼，我们不仅仅是培养了身体素质，更是培养了团队合作和竞争意识，这对我们的综合发展非常重要。

第三段：新体育课表给学生带来的好处（200字）。

新的体育课表给我们带来了一些好处。首先是增加了体育课的时间和频率，我们有更多的时间进行运动。以前每周只有一节体育课，而现在有两节，这使得我们能更加充分地投入到体育锻炼中，提高了锻炼效果。其次是增加了运动项目的种类。以往的体育课上只有篮球和足球等较为常见的运动项目，而现在我们可以尝试更多的运动项目，如体操、跳绳等，丰富了我们的运动经验。新的体育课表不仅使我们的锻炼更加充实，也让我们有更多机会发掘自己在其他运动项目上的潜能。

第四段：新体育课表的挑战和应对（200字）。

虽然新的体育课表给我们带来了好处，但也有一些挑战需要面对。首先是时间的安排问题。由于新增了一节体育课，我们的作息时间需要重新调整，可能会造成一些不适应。此外，由于新增了运动项目，我们需要适应新的运动规则和技术要求。面对这些挑战，我们需要积极调整自己的心态，保持积极的学习态度。要合理安排时间，将体育课融入到我们的日常生活中，同时要勤加练习，提高自己在不同运动项目中的技术水平。

第五段：总结和展望（200字）。

通过这个学期的新体育课表，我们不仅仅是锻炼了身体，更是从中获得了许多宝贵的经验和体会。我们意识到体育锻炼对于我们的身心健康和全面发展非常重要。同时，我们也发现，在面对挑战时要勇敢面对，积极寻找解决办法。希望未来的体育课表中能够继续有更多的运动项目，让我们有更多的机会锻炼自己，同时也期待着体育锻炼能够成为我们终身保持健康的一种习惯。

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