【高考加分】2024年广东高考加分项目/照顾政策公布

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高考考前有哪些禁忌？

1、饭菜不要过于丰盛

高考前很多家长会注重给学生补充营养，让他们有足够的能量，所以就可能会做一些肉类。不过无论是在量上还是烹饪方法上，都要注意适当。现在营养不良的情况已经比较少见了，家长不宜在高考这几天做大鱼大肉和油腻的菜，建议肉类和蔬菜均衡，以免考生吃完容易犯困。

2、不要轻易喝功能型饮料

考场犯困是很多家长会担心的问题，毕竟高考生每天学到很晚，普遍有睡眠不足的问题。功能型的饮料主打提神功能，喝完可能比较精神甚至兴奋，可是并不建议给高考生用。特别是之前就从来没有喝过这类东西的学生，突然饮用是有可能出现不适应的。

3、不要打乱睡眠生物钟

高考前两天一般学校会放假，允许学生们自己回家复习。家长不要为了保证考生充足睡眠而强行要求太早睡觉，因为生物钟已经固定了，提前躺下反而容易辗转反侧更影响心态。更不要因为高考将至，就让考生学得更晚。目前成绩水平基本定型，根本不在于多学这么一小时。