一对一游泳培训班多少钱 几节课能学会

学游泳要买泳裤、泳帽、泳镜，救生圈好像没什么必要。泳裤、泳帽、泳镜一共30左右，泳裤10-15，泳帽3-5元，不过好的泳镜卖的很贵的，你买个30的降价到15也就差不多很好用。学费：200元。

成人游泳班一般是10节课程，从基础的蛙泳和仰泳开始学习。如果是由专业私教一对一的话，价格一般在2000元左右。

当然现在很多健身房也有泳馆，里边的私教价格一般是2500元左右，包教包会，没有课程时间要求。

女生泳姿初期也是以仰泳和蛙泳为主，因为对于零基础的人来说，这两种泳姿学习起来比较容易上手。

正常人10-12节课应该可以学会，怕水的事情，有经验的教练最多半小时就搞定了。浙江三线小城一对一都要2500-3000了。

呼吸。呼吸分为两方面，一个是在水中吐气，另一个是空中吸气。要学会的是在水中吐出气来。方法是在水面上深吸一口气，然后把头浸入水中，缓慢的用鼻呼出空气。但不要把气吐干净。然后把头放到水面上大口吸气。循环往复直至熟练。

平衡。游泳在水中，能否快速游进。关键取决于身体，在水中的姿态。并争取以最小阻力的状态向前游。最小的主力状态就是身体在水中，水平并成一字形。方法是蹬壁后，双臂向前伸直，尽量拉直身体，学名叫做拉直漂。在这个过程中，要体会到身体的中心，是在人体的中轴上。