景德镇学院心理服务走入军营助力官兵“轻装前行”

为推动军民共建，提升官兵的心理健康水平和综合素质，体现新时代军民“鱼水情”，3月11日上午，景德镇学院心理健康教育与咨询中心主任郑勇军携其团队走进部队为官兵开展心理讲座、团体心理辅导与个体心理研讨等系列主题拥军活动。

郑勇军围绕“军人心理健康的自我调适”主题，从“心理健康概念”入手，分析我国军人心理健康的现状、标准与影响因素等，通过生动的案例帮助官兵们了解自己的心理状态，学会用有效的理论与方法来进行自我调适。

随后，董帅老师带领部分官兵开展团体减压心理辅导活动，通过“冥想放松身体扫描”“书写‘压力圈圈图’和核对‘关爱健康:压力过大身体出现的警报信号’表”“解开千千结”三个环节，帮助官兵们评估压力，觉察自身压力来源与压力反应，学会放松，在互动游戏中提升团体凝聚力，在相互支持中学会解决问题，了解他人优势等。

最后，心理健康教育与咨询中心教师为有需求的官兵开展心理咨询与研讨服务，深入了解士兵们的心理困惑，帮助其更好地应对未来的工作与任务。

此次活动，引导部队官兵正确认识遇到的各种心理问题，了解心理问题形成的原因，帮助部队官兵掌握自我心理适应与调节的方法，进一步提升官兵们心理调适能力和心理健康素质，增强部队官兵的战斗力和凝聚力。（编辑：李婷婷）