2024年宁夏美术与设计学类专业统考怎么报名？报名办法是什么？

根据宁夏教育院官网发布信息可知：2024年宁夏美术与设计学类专业统考报名办法暂未公布，更三高考在本页面整理了2023年宁夏美术与设计学类专业统考报名入口及报名办法，供各位2024年艺考生及家长参考。

2024年宁夏美术与设计学类专业统考怎么报名？报名办法是什么？

由于2024年宁夏美术与设计学类专业统考报名办法暂未公布，更三高考根据《自治区招生工作委员会办公室关于做好我区2023年普通高校艺术类专业招生工作的通知》文件整理了2023年宁夏艺术类统考报名相关信息，仅供参考，详情如下：

1、报名时间：2022年12月1日至5日

2、报名网址：https://baoming.nxjyks.cn/common/LoginExam.do【可点击进入】

3、报名办法：

报名办法。在参加2023年普通高考报名网上报名时，须填写兼报艺术并填写艺术类专业统考科类。2022年12月23日后，考生登录宁夏教育考试院普通高校招生报名系统，打印本人艺术类专业统考准考证。

所有艺术类考生报名时，缴纳报名考试费：音乐学类、舞蹈学类每人次160元，美术与设计学类每人次140元，报考戏剧与影视学类的考生须缴纳报名费20元。所有兼报艺术科目费用与高考报名费用一并采用网上支付形式缴纳。

点击查看完整内容：自治区招生工作委员会办公室关于做好我区2023年普通高校艺术类专业招生工作的通知

更多2024年宁夏艺术类统考招生报考信息可点击查看：2024年宁夏艺术类招生考试信息汇总【报名|考试|录取】

艺考前调整心态的方法

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来，制成等级表;然后由低向高进行想象训练，就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练，使情绪得到良好调节。